Ontspanning

Ontspanning, dit is de tegenhanger van inspanning. Dit heeft je lichaam dus zeker nodig, een modus van rust en herstel, zodat je geestelijk en lichamelijk weer beter kan functioneren. Netflixen of scrollen is geen echte ontspanning. Zonder dat je het door hebt, zorgt dit voor inspanning van je brein. Echte ontspanning is in de vorm van bijvoorbeeld; slaap, yoga, meditatie of de natuur ingaan.

Ik begeleid je graag tijdens het proces naar meer rust. Lijkt je dit wel wat dan is Brain Balance is echt wat voor jou! Meer balans en ontspanning in je leven, wie wilt dat nu niet?

 Samen gaan we kijken wat voor jou het beste werkt.